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まずは、カウンセラーがあなたのお話をじっくり聞きます。
疲れた思いを整理しながら、あなたの精神的なエネルギーの回復の手助けをします。
その上であなたにとって一番よいと思われる、新しい価値感を一緒に探していきます。
そのために専門的な技術を使います。

各療法とも、あなたの状態、希望を考慮します。

・家族療法

まずは、あなたを取り巻く人間関係から問題点を洗い出します。家族がどのように機能し、うまく機能しなくなるのはどのようにしてなのかを体系的に捉え、人生の間違った脚本を書き換えていきます。

・芸術療法

言葉にならない感情を視覚的に捉え理解していきます。お子様や障がいのある方、口下手さんにおすすめです。

・認知行動療法

認知(考え)、感情、行動の3要素を広く見直し、そのバランスを取ります。あなたの認知(考え)、行動の見直しを、対話の中から探ります。

・催眠療法

軽い半覚半眠の状態のなかで、心と内分泌系、自律神経系の調和のとれた状態を作り出します。深い癒しが得られます。インナーチャイルド癒しのワーク、退行催眠など様々なワークがあります。

※催眠療法は、当カウンセリングルームにて3回以上カウンセリングを受けている方が対象です。また、症状によってはお受けになれないことがあります。

・ゲシュタルト療法

「今ここ」を中心に捉え、『気づき』を大切にします。あなたの未解決な問題を手放し、将来のいかなる問題に対応しえる方法を身につけます。エンプティ・チェアテクニックや無境界のワークなど、様々なワークがあります。

その他、高機能自閉症(アスペルガー症候群)の方へのソーシャルスキル・トレーニングも行っています。ご相談ください。